Hello, March~!

三月春暖花开, 你的冬膘还好吗?

花了一整个冬天在健身房埋头苦练的你,

展示成果的时候到了!

花了一整个冬天在被窝里养膘的你,

是时候运动起来了!

💪


刚开始健身,

很多人都会激情满满。

各种健身装备配套齐全,

各种健身套路到处请教学习,

健身房打卡充满动力。

初定小目标这样,小蛮腰,小翘臀!

或者是!六块腹肌,人鱼线!

然后,嘿嘿嘿!

但是,

理想很丰满,

现实很骨感!

健身这事不简单!

跑了一周了,比狗还累,一斤没减

练了一个月,俩小胳膊还是撑不起女票的YY天空

只想要个腹肌TM还要搞多久?

从此消失在健身房里…

相信大部分放弃健身的人,

都有上面的经历!

💪


到底怎么办?

其实很简单!

找个小伙伴!

官方报告显示!如果健身时没有健身伙伴陪同指导,是否无法达到健身目的,并且存在一定的危险!

其实无论健身水平如何,伙伴对于健身都是很有必要的,对初学者更重要。

首先,面对着着几个胸围比你大三圈的壮汉,综合器械区胳膊比你粗两圈的大哥,门口坐着抽烟聊天胸口纹身的大叔。你将不再害怕!进去撸铁!

其次,缓解毅力很差问题,没有伙伴的加持,去健身的次数会少许多,每次的锻炼量也会降低不少。如果有两三人一起,可以互相扶持、互相激励、一起进步。

第三,协助你加强对健身动作与器材的掌控,训练会更安全,还能多来几次。即使你是高手,深蹲卧推完爆全场,也得在极限重量式有人保护与辅助吧。

人都有好胜心与比较心,如果有个与你水平差不多的伙伴,你们有时也会互相比较。适度竞争,能激发你的潜能,你们都会获得更好地效果。

说到底,人类属于群居动物,需要群体的激励、帮助与关怀。健身业不仅仅是做动作这么简单,同时也是一种社交,当然得有伙伴。

施瓦辛格也不是一个人练出来的!

💪


健身伙伴哪里找?

纽约留学生网来帮你!

    “纽约留学生网”携手”SideKcK”为大家倾力打造的第二届纽约春季健身大赛正式开始接受组队报名啦~!与往届不同的是, 本届健身大赛将采用组队报名比赛的形式, 每队由一男一女组成, 分别进行男女个人单项以及男女团体项目的比拼!没错就现在!我们给你创造机会!一直想找借口说话的那个健身房里的小哥哥小姐姐快到碗里来!
    比赛项目分别为男生卧推单项, 女生波比(Burpee)运动单项, 以及男女仰卧起坐传球! 抓紧操练起来!ps: 若出现同分, 将进行加赛项目, 分别为男生引体向上单项和女生平板支撑单项。纽约留学生网将与高端智能健身伙伴app SideKcK倾力合作, 为每一组参赛选手带来最安全专业的比赛体验, 更有丰厚现金大奖等着你们!

奖项设置

  冠军队伍:                  200刀现金~!

  亚军队伍:                  100刀现金~!

  季军队伍:                   50刀 现金~!

  个人单项冠军:        共100刀现金~!

💪💪💪💪

比赛详情

比赛时间:       03.11.2017 Saturday 1:00pm比赛地点:      1601 Broadway, 15th floor,New York, NY 10019报名费用:       $10 /一人(官方会现场随机组队); $18/ 两人(自行组队)报名链接:  或点击文章结尾左下角“阅读原文”或“Read More

报名截止时间:    11:59pm 03.09. 2017 Thursday

本次比赛共设有70个参赛名额(结合成为35队),报满即止~

💪💪💪💪

最后特别感谢SideKcK为本次大赛提供奖品赞助~!

大家快抓紧时间去健身房约你思慕已久的小哥哥小姐姐来报名吧!!!

最终解释权归纽约留学生网所有!